Древние практики йоги, адаптированные на самом высоком уровне к потребностям современной жизни.

Йога Студия

Разнообразие йоги и теплая атмосфера для людей, которые желают получить результат от методик, проверенных тысячелетиями, и стать на путь здоровья и мудрости. 

запись на занятие

Услуги

7 лет опыта работы
24/7 работаем
Более 120.000 клиентов
С 2013 года ведем деятельность

Каждое представленное в студии направление йоги, уникально и обладает множеством стилей и подходов. Вне зависимости от того, являетесь ли вы начинающим или опытным йогом, можете быть уверены, что найдете класс, который поможет вам в физическом, умственном и духовном благополучии.

кра

Хатха-йога

это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).

Особо пристальное внимание уделяется обучению практике правильного дыхания, как во время занятий, так и в жизни. Хатха-йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания.

9aa967006547eae912643585eca7927f

ЦИГУН

Для подготовки в качестве дополнительной практики в системе на первой стадии применяется короткий комплекс разогревающей разминки для тела, без изменений взятый из начальной ступени цигун стиля Йинг (Ян-цигун). Без уверенного владения и определенного опыта практики короткого комплекса разогревающей разминки освоить комплексы энергодинамической гимнастики тренировочной системы Андрея Сидерского крайне сложно, фактически — невозможно.

652065e0bfba313e45974b2ddf266482

ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Название класса «Йога для беременных» говорит само за себя. Однако не все знают, что формат данного занятия может быть полезен девушкам как в период планирования беременности, так и после родов – в период кормления.
В теле женщины изменения происходят постоянно, именно поэтому на занятии мы в первую очередь учимся слушать и слышать себя, наблюдать и отслеживать свое текущее состояние, гармонично взаимодействовать со своим телом.

Несмотря на ряд ограничений во время беременности и в восстановительном периоде после родов, существует огромное разнообразие упражнений, позволяющих мягко проработать тело женщины. Данные занятия одновременно укрепляют и расслабляют мышцы, делают более эластичными сухожилия, укрепляют связки.

9aa967006547eae912643585eca7927f

ДЛЯ ДЕТЕЙ

В нашей студии проводятся занятия йогой для детей и подростков. В увлекательной, отчасти игровой форме дети получают полноценный йогический тренинг. Такая практика в короткие сроки позволяет повысить уровень осознанности ребенка и его способность к концентрации. Тело окрепнет и станет гибким, обретая основу для будущего здорового формирования скелета и мышечного корсета, что в условиях современной действительности и малоподвижного образа жизни очень важно. Занятия помогут научиться гармонично взаимодействовать с окружающим миром и выстраивать отношения в социуме. Также йога станет прекрасным подспорьем к любой спортивной дисциплине, которой может заниматься ваш ребенок.

Интенсивы-практикумы

Интенсив-практикум – один из наиболее эффективных способов как познакомиться с методикой йоги23, так и продвинуться в ней, получить новые знания, прийти в отличную форму за несколько дней. Данный тренировочный режим обеспечит Вам предельно глубокое погружение в процесс психофизической трансформации и подойдет как профессиональным преподавателям, так и тем, кто занимается йогой «для себя», потому что однозначный мощный результат – заметное повышение качества практики во всех ее проявлениях – гарантирован. Данный вид тренинга так же очень удачно подходит тем, кто не имеет возможности заниматься регулярно, но может потратить отпуск на собственное развитие.

В распоряжении посетителей студии дополнительные удобства:

 

  • Просторные раздевалки, с закрывающимися на ключ шкафчиками
  • Туалеты, душевые
  • Питьевая вода в свободном доступе
  • Бесплатный Wi-Fi
  • Полотенца (в аренду), тапочки (платно)
  • Фен
  • Аренда шкафчика для коврика
  • Парковка для автомобилей